AHA kyseliny: Řešení hebké a sjednocené pleti

Co jsou AHA kyseliny?

Alfa-hydroxykyseliny neboli AHA se někdy nazývají také ovocné kyseliny, protože pocházejí z těchto rostlinných zdrojů. Možná jste slyšeli o jednom z nejběžnějších typů AHA: kyselině glykolové, která se získává z cukrové třtiny. Dalšími dobře známými příklady jsou kyselina mléčná pocházející z mléka a kyselina citronová, která je odvozena z citrusů.

Mezi 5 základních AHA kyselin patří:

• kyselina glykolová
• kyselina citronová
• kyselina jablečná
• kyselina vinná
• kyselina mléčná

K čemu slouží AHA kyseliny?

AHA kyseliny jsou známé tím, že účinně exfoliují a revitalizují mdlou, nerovnou a drsnou pleť, stimulují produkci kolagenu a dodávají jí svěžejší a zářivější vzhled. Každá z nich funguje podobným způsobem – pomáhají rozpustit vrchní vrstvy pokožky, aby se objevily nové buňky, což pomáhá vyrovnat celkový tón pleti a zároveň pokožce dodat zářivý lesk.

AHA kyseliny se objevují ve všech druzích produktů, jako jsou čisticí přípravky (pěny, gely a micelární vody), hydratační krémy, pleťová séra nebo tonika, jelikož dokážou vyřešit nesčetné množství problémů péče o pleť, včetně:

• zesvětlení pigmentace
• prevence akné
• zjemnění textury
• vyhlazení jemných linek
• zpevnění pleti
• sjednocení tónu
• rozjasnění mdlé pleti

Proč se ze všech AHA nejčastěji využívá kyselina glykolová?

Kyselina glykolová má nejmenší molekulární hmotnost ze všech AHA kyselin, což jí umožňuje snadněji pronikat do pokožky. Díky tomu je velmi účinná při exfoliaci, tedy odstranění odumřelých kožních buněk z povrchu pokožky.

Nejenže je vhodná pro všechny typy pleti, kyselina glykolová je navíc relativně stabilní složkou, což usnadňuje její začlenění do různých produktů. Existuje mnoho studií, které potvrzují účinnost kyseliny glykolové při zlepšování stavu pokožky. Z těchto důvodů je kyselina glykolová preferovanou AHA kyselinou v kosmetických výrobcích.

Jsou AHA kyseliny vhodné pro všechny typy pleti?

AHA kyseliny jsou považovány za bezpečné pro všechny typy pleti, včetně citlivé. AHA je rozpustná ve vodě a primárně exfoliuje povrch pokožky, takže je vynikající volbou pro lidi se suchou pokožkou, ale stejně tak i pro kohokoli, kdo touží po omlazení pleti.

Pokud ovšem máte extrémně suchou a velmi citlivou pokožku, je vhodné přistupovat k začlenění AHA kyselin do pleťové rutiny s opatrností. To může znamenat použití produktu s AHA každý třetí den a postupné zvyšování četnosti, abyste mohli využít všech jejich výhod na maximum.

Jak zařadit AHA do rutiny péče o pleť?

Nejprve si vyberte vhodný produkt obsahující AHA kyseliny. Můžete zvolit čisticí gel, pleťovou vodu, sérum, masku nebo peeling. Pro začátečníky je vhodné začít s produkty s nižší koncentrací AHA kyselin, tedy maximálně 5-10 %.

Připravte pleť

Před aplikací AHA kyselin je důležité důkladně očistit pleť jemným čisticím prostředkem, tedy pokud jste se nerozhodli zvolit čistič, který AHA kyseliny již obsahuje. Vyhněte se však produktům s vyšším obsahem alkoholu, které mohou pleť vysušovat. Opláchněte obličej vlažnou vodou a jemně ho osušte.

Aplikujte produkt

AHA kyseliny aplikujte večer, protože mohou zvýšit citlivost pleti na sluneční záření. Naneste malé množství produktu na čistou a suchou pleť a rovnoměrně ho rozetřete. Vyhněte se oblasti kolem očí a rtů. Pokud používáte sérum, pokračujte dalším krokem v rutině péče o pleť až po úplném vstřebání produktu.

Hydratujte

Po aplikaci AHA kyselin je nezbytné pleť hydratovat. Použijte hydratační krém, který pomůže posílit přirozenou bariéru pleti a zamezí jejímu vysušování. Vybírejte pleťový krém, který neobsahuje dráždivé látky a je vhodný pro váš typ pleti.

Lze AHA kyseliny používat každý den?

Stejně jako u většiny aktivních složek může nadměrné používání vést k podráždění pokožky. Záleží však na typu pleti a koncentraci kyselin v konkrétním produktu. Obecně se tedy doporučuje začlenit AHA kyseliny do pleťové rutiny postupně.

Pokud máte obavy z podráždění, aplikujte produkt každé dva až tři dny a postupně zvyšujte frekvenci, jak se vaše pokožka přizpůsobuje. Propracujete se tak ke každodennímu používání, aniž byste si podráždili pokožku.

Jaký je rozdíl mezi AHA a BHA kyselinami?

Zatímco AHA jsou rozpustné ve vodě, BHA jsou rozpustné v oleji. To znamená, že dokážou proniknout hlouběji do pórů a odstranit odumřelé kožní buňky a přebytečný kožní maz, takže jsou ideální pro mastnou a problematickou pleť, která je náchylná k ucpávání pórů, černým tečkám a akné. Obecně řečeno, AHA, jako je kyselina glykolová, jsou vhodnější pro omlazení a rozjasnění pleti, zatímco BHA, jako je kyselina salicylová, jsou lepší pro pleť se sklonem k nedokonalostem.

Lze kombinovat kyselinu salicylovou (BHA) a glykolovou (AHA)?

Existuje mnoho produktů, které obsahují jak AHA, tak BHA složku. Zatímco AHA jsou vhodnější pro normální a suchou pleť, BHA se doporučují spíše pro mastnou pleť. Pokud ovšem řešíte několik problémů péče o pleť najednou, produkt obsahující oba typy kyselin může být přesně tím, co potřebujete.

Hledáte-li řešení jak ucpaných pórů, tak mdlé pleti nebo vrásek, může pomoci společné používání AHA a BHA. Stejně jako u všech nových kroků ve vaší rutině péče o pleť je klíčem začít pomalu s nižšími dávkami, abyste se vyhnuli podráždění.

Tip: Objevte Pure Active Charcoal Sérum se 4% obsahem aktivních látek: niacinamid + aha+ bha, které uvolňuje ucpané póry a zároveň vyhlazuje povrch pokožky. Čistí a zanechává pleť zmatněnou a rozzářenou.

Na co si dát pozor při používání AHA kyselin?

Sluneční záření

Při používání AHA kyselin je vhodné mít na paměti několik věcí. První z nich je pravidelná aplikace krémů s SPF. Při používání jakýchkoli kyselin na kůži je důležité se ujistit, že nosíte SPF každý den, a to nejen v létě, ale po celý rok. Pokožka potřebuje tuto další vrstvu ochrany, když odstraňujete vnější vrstvy odumřelých kožních buněk a odhalujete novou, zdravou a jemnou pokožku.

Většina odborníků doporučuje SPF 30 nebo vyšší, v letních měsících pak raději SPF 50. Pokud se ovšem chystáte na dovolenou do obzvláště slunečné destinace, bude lepší zabalit si produkt s nižší koncentrací AHA a používat jej pouze v noci.

Kombinace s dalšími exfoliačními složkami

Při používání AHA kyselin je vhodné se také vyhnout používání dalších exfoliačních produktů, jako jsou chemické nebo mechanické peelingy, protože nadměrná exfoliace může poškodit pokožku, způsobit zánět a podráždění. Obecně se nedoporučuje kombinovat AHA s retinolem, pokud vám to přímo nedoporučí váš dermatolog, jinak byste si mohli poškodit pokožku.

Odhalte novou úroveň péče o pleť

AHA kyseliny zkrátka mohou být skvělým pomocníkem každé pleti. Jejich schopnost jemně odstranit odumřelé buňky, vyhladit texturu pleti a přinést svěžest a mladistvý vzhled je neocenitelná. Při pravidelném používání se můžete těšit na rozjasněnou a rovnoměrnou pleť, která září zdravím. Vyzkoušejte produkty s AHA kyselinami od Garnier a objevte novou úroveň péče o vaši pleť, kterou si zamilujete.