Jak účinně hydratovat pleť?

Jak poznáte, že je pleť dehydratovaná?

Dehydratovaná pokožka se projevuje nedostatkem vody a může být způsobena řadou faktorů. Tento problém můžete identifikovat testováním odolnosti pokožky: pokud se štípnete do tváře a zůstane napjatá, vaše pleť je pravděpodobně dehydratovaná. Mezi další příznaky dehydratace patří:

• Jemné linky a vrásky
• Tmavé kruhy pod očima
• Nedostatek jasu
• Mdlá a matná pokožka
• Pocit pnutí

Přísady, které dehydratují pokožku (např. alkohol, parfemace, detergenty apod.), mohou vést k podráždění pokožky, a navíc také stimulovat nadměrnou produkci mazu, takže pokožka může být nakonec mastnější a náchylnější k ucpávání pórů a tvorbě akné.

Je rozdíl mezi dehydratovanou a suchou pokožkou?

Suchá pleť překvapivě není totéž, co dehydratovaná pleť. A pochopení rozdílu je klíčové pro zvolení správné péče pro vaši pokožku. Suchá pokožka je způsobena nedostatkem žláz produkujících maz, který udržuje povrch pokožky vyživený.

Když kůže neprodukuje dostatek mazu, bariéra vlhkosti se rozpadne, což způsobí, že se vaše pokožka stane suchou a šupinatou. A jak už jsme zmínili, dehydratovaná pokožka může být zároveň mastná.

Bohužel můžete mít suchou i dehydratovanou pleť zároveň. I když je někdy těžké rozeznat rozdíl, můžete je ošetřovat současně přidáním správných hydratačních pleťových produktů do své kosmetické rutiny.

Co způsobuje dehydrataci pleti?

Ačkoli dehydratovaná pleť může být způsobena různými faktory, častěji se jedná o důsledek používání produktů péče o pleť obsahujících drsné nebo pokožku senzibilizující složky, které narušují její kožní bariéru nebo kožní mikrobiom.

Také se může vyvinout z používání nesprávně zvolených produktů pro váš typ pokožky, což vede k její nerovnováze. Na dehydrataci lze v podstatě pohlížet tak, že vám vaše pokožka dává najevo, že se jí nelíbí něco, co jí děláte.

Časté a nesprávné kombinování produktů

Nesprávná kombinace některých složek nebo příliš časté používání určitých pleťových přípravků může také narušit rovnováhu vaší pleti. Například, i když exfolianty s AHA nebo BHA, séra s vysoce účinným vitamínem C a produkty s retinolem mohou pleti přinášet skvělé benefity, jejich kombinace nebo každodenní aplikace může vést k dehydrataci a podráždění. Každá pleť reaguje individuálně, proto je klíčové pozorně sledovat, jak vaše pokožka na různé aktivní složky kosmetiky reaguje.

Další příčiny dehydratace

• Faktory prostředí, jako chlad, zima, vítr, znečištění, UV záření
• Emocionální faktory, jako stres nebo únava
• Vnější faktory, jako kouření nebo alkohol
• Některé léky
• Životní styl, včetně konzumace alkoholu, kofeinových nápojů nebo potravin s vysokým obsahem sodíku, z nichž všechny čerpají vodu z pokožky

Jak efektivně hydratovat pleť?

Jakmile identifikujete příčiny dehydratace pokožky a způsoby, jak jí předcházet, je čas dopřát své pleti hydratační péči, kterou si zaslouží. Existují tři typy hydratačních složek a pochopení rozdílů mezi nimi vám pomůže najít nejvhodnější kombinaci pro vaši pleť.

• Hydratační látky jako kyselina hyaluronová a glycerin přitahují vlhkost z okolí a zajišťují její přísun do horní vrstvy pokožky.
• Okluziva jako vazelína a minerální oleje vytvářejí na pokožce ochrannou vrstvu, která zabraňuje úniku vlhkosti.
• Změkčovadla jako přírodní aloe vera a jojobový olej obohacují pokožku mastnými kyselinami, což jí dodává jemnost a hladkost.

Náš tip: Vyzkoušejte naši pleťovou řadu Hyaluronic Aloe a objevte sílu kyseliny hyaluronové v kombinaci s aloe vera, která zanechává pleť pružnější a hydratovanou až na 48 hodin. A to i v těch nejsušších místech pokožky.

Pleťová rutina pro hydrataci obličeje

Do své denní rutiny péče o pleť můžete zařadit koncentrovaná séra, hydratační krémy a pleťové masky, abyste své pleti poskytli vše potřebné pro zdravý a zářivý vzhled. Ráno používejte denní hydratační krém, ideálně s SPF, a večer dopřejte pokožce extra dávku hydratace nanesením výživnějšího produktu s hydratačními složkami, jako je kyselina hyaluronová. Také se ujistěte, že hydratační produkt nanášíte ihned po čištění obličeje, abyste uzamkli hydrataci v pokožce.

Používejte šetrné čisticí přípravky

Některé produkty péče o pleť, jako jsou čisticí přípravky na obličej, mohou být pro pokožku obličeje příliš drsné, zejména pokud je dehydratovaná nebo suchá. Ideálním řešením, jak udržet pokožku hydratovanou, je použití jemných, ale účinných a zklidňujících čisticích prostředků bez parabenů, které vaší pleti zajistí šetrnou péči, kterou potřebuje.

Pravidelně pleť exfoliujte

Exfoliace je klíčem k rehydrataci pleti, protože odstraňuje odumřelé buňky, které přispívají k dehydrataci pleti, a zanechává pokožku hladší, zdravější a zářivější. Ale pozor, s exfoliací je důležité to nepřehánět, příliš častý peeling může vést k podráždění pokožky a poškození přirozené bariéry pleti.

Používejte krémy s SPF

Jak nám dermatologové často připomínají, každodenní nošení opalovacího krému je důležité z mnoha důvodů, včetně toho, že brání UV paprskům vysušovat pokožku. Hledejte pleťový krém s SPF, který má dvojí funkci jako ochrana před sluncem a zvlhčovač v jednom.

Zvažte používání BB krémů

Hydratujte pleť i během líčení víceúčelovým BB krémem. BB krém sjednocuje pleť díky svému pigmentovanému složení, chrání ji před slunečním zářením, zatímco složky jako kyselina hyaluronová, aloe vera a jemné minerální pigmenty pomáhají hydratovat a probouzet vzhled pokožky.

Co když se vám mastí pleť?

Pokud máte mastnou pleť a máte pocit, že většina hydratačních přípravků je na vás příliš těžká nebo mastná, nezanedbávejte jejich aplikaci. Místo toho zkuste použít hydratační krém na gelové bázi, jako je Hyaluronic Aloe, který napomáhá hydrataci, aniž by pokožku zatěžoval.

Jak dále podpořit hydrataci pokožky?

Pečujte o pleť i zevnitř

Zdraví vaší pokožky souvisí i s tím, co konzumujete. Prvním krokem k hydrataci pokožky je tedy vyhýbat se rychlému občerstvení a zařadit do své pravidelné stravy potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály.

Během dne se také pokuste jíst potraviny bohaté na vodu a dodržujte dostatečný pitný režim, ideálně byste měli vypít alespoň 2 litry vody denně. Hydratace zevnitř pomůže udržet pleť pružnou a zářivou.

Omezte dlouhé a horké koupele

Dlouhé sprchování nebo koupele mohou narušit kožní bariéru a vést ke ztrátě vlhkosti. Navíc dokáží z pokožky odstranit potřebné oleje a zanechat pocit dehydratace. Sledujte tedy čas, který trávíte ve sprše, a upřednostněte vlažnou vodu, aby se vaše pokožka cítila co nejlépe.

Zvažte použití zvlhčovače vzduchu

Suchý vzduch v místnosti, zejména během zimního období, může přispět k dehydrataci pokožky. Použití zvlhčovače vzduchu v ložnici nebo v obýváku může pomoci udržet optimální vlhkost vzduchu, a tím přispět k lepší hydrataci pleti.

Vyhýbejte se stresu

Stres může mít negativní dopad nejen na vaši psychiku, ale i na zdraví vaší pleti. Chronický stres může oslabit ochrannou bariéru pokožky, což vede ke ztrátě vlhkosti. Proto je důležité dbát na dostatečný odpočinek, pravidelný spánek a relaxaci, což přispívá nejen k hydrataci pleti, ale i k celkovému zdraví.

Podpořte regeneraci pleti noční péčí

V noci, kdy pleť přirozeně regeneruje, je ideální čas pro podporu její hydratace. Použití výživného nočního krému nebo pleťové masky, které obsahují hydratační složky jako kyselinu hyaluronovou, zajistí, že vaše pleť bude ráno svěží a plně hydratovaná.