Akné na obličeji: Jak se ho jednou provždy zbavit?

Co je akné?

Akné je kožní onemocnění, které postihuje vlasové folikuly a mazové žlázy. Nejčastěji se objevuje na obličeji, ale běžné bývá také na krku, hrudníku, zádech a ramenou. Příčinou akné je nadměrná produkce kožního mazu, známého jako sebum, který ucpává kožní póry a zároveň vytváří prostředí pro růst bakterií. To vede k rozvoji zánětu a tvorbě černých teček, bílých teček, akné a někdy také bolestivých cyst neboli podkožního akné.

Co způsobuje akné? 

Akné vzniká ucpáním vlasového folikulu kožním mazem, nečistotami a odumřelými buňkami. Když se póry ucpou, mohou se zanítit a vytvořit pupínky. Zánět má zpravidla na svědomí bakterie Propionibacterium acnes, která se běžně vyskytuje na kůži. Pokud však dojde k jejímu přemnožení v důsledku nadměrného množství mazu, zánětlivé akné na sebe nenechá dlouho čekat.

Důvodů, proč mazové žlázy produkují větší množství mazu, může být několik a obvykle zahrnují kombinaci několika faktorů. Zde jsou některé z hlavních příčin akné:

• Hormonální změny: Hormonální změny, zejména během puberty, menstruace nebo těhotenství, mohou zvýšit produkci kožního mazu, což vede k ucpávání pórů a vzniku akné.
• Genetika: Pokud mají vaši rodiče nebo jiní rodinní příslušníci akné, je pravděpodobné, že i vy budete náchylní k jeho vzniku. Genetika ovlivňuje velikost a aktivitu mazových žláz, stejně jako velikost kožních pórů.
• Stres: Stres může zhoršit akné tím, že zvyšuje produkci hormonů, které stimulují mazové žlázy.
• Strava: Někteří odborníci naznačují, že strava s vysokým obsahem cukru a mléčných výrobků může zhoršit akné. I když vztah mezi stravou a akné není zcela jasný, zdravá strava může pomoci zlepšit celkový stav pokožky.
• Kosmetika a péče o pleť: Používání nevhodné kosmetiky, která pleť dráždí či nadměrně vysušuje nebo nedostatečná péče o ni může přispět k ucpávání pórů a vzniku akné.
• Životní prostředí: Prostředí může přispívat k rozvoji akné z několika důvodů. Znečištěné ovzduší, ale i sluneční paprsky vedou ke vzniku volných radikálů, které oslabují obrannou bariéru pleti. Teplé, vlhké prostředí zase může přispět k nadměrné tvorbě mazu.
• Léky: Některé léky, včetně kortikosteroidů, androgenů a lithia, mohou způsobit nebo zhoršit akné.

Mapa akné na obličeji

Akné může postihovat různé části obličeje, přičemž každá oblast může mít své specifické příčiny. Podle jednotlivých oblastí obličeje postižených akné můžete snadněji odhalit příčiny a najít vhodné metody léčby pro konkrétní případ, ale nemusí tomu tak být vždy.

• Akné na bradě: Akné na bradě je velmi běžné a často souvisí s hormonálními změnami, stresem nebo nesprávnou hygienou.
• Akné kolem nosu a na nose: Akné v těchto místech je také časté, jelikož oblast nosu se mastí více než některé jiné části obličeje. „Beďary“ nebo také „uhry“ na nose mohou být velmi nepříjemné, jelikož bývají velmi bolestivé a k tomu navíc dobře viditelné. Akné pod nosem může být způsobeno nesprávnou hygienou, zatímco akné v nose bývá spíše ojedinělé a může být důsledkem bakteriální infekce.
• Akné kolem úst: Akné kolem pusy může být způsobeno kosmetickými produkty, které ucpávají póry, nebo hormonálními změnami. Akné se nevyskytuje přímo na rtech, v takovém případě se může jednat spíše o opar.
• Akné na čele: Akné na čele je často způsobeno stresem nebo nesprávnou hygienou. Pokud se chcete zbavit akné na čele, je důležité dodržovat zdravý životní styl a vyvarovat se stresovým situacím.
• Akné na tvářích: Akné na tvářích může být způsobeno různými faktory, včetně hormonálních změn, špatné stravy, používání nevhodných kosmetických přípravků nebo nečistot na polštáři.
• Akné na čelisti a pod bradou: Akné v těchto místech je často spojeno s hormonálními výkyvy, které jsou běžné během dospívání nebo menstruace. Akné pod bradou může být také důsledkem tření od oblečení nebo nesprávné hygieny.
• Akné mezi obočím a v obočí: Akné mezi obočím bývá způsobeno nahromaděním mazu a odumřelých kožních buněk, neboť se tato oblast zpravidla mastí více než jiná místa na obličeji, podobně jako nos. Akné v obočí je méně časté, ale může být důsledkem nesprávného odstraňování chloupků nebo používání nevhodných kosmetických přípravků.
• Akné v uchu a za uchem: Akné v uchu a za uchem může být velmi bolestivé. „Beďar“ v uchu často vzniká kvůli špatné hygieně nebo podráždění. Akné za uchem může být způsobeno třením od oblečení nebo mastnými vlasy.

Typy akné

Podle toho, jaké projevy akné doprovázejí a jak moc je závažné, rozlišujeme tři základní typy akné: mírnou, střední a těžkou formu akné. Každý z těchto typů také zpravidla vyžaduje jiný způsob řešení.

Komedonální akné

Jedná se o mírnou formu akné, která vzniká ucpáním pórů kožním mazem a odumřelými buňkami. Póry mohou zůstat buď otevřené, tehdy se jedná o černé tečky (ztmavnutí nastává oxidací po kontaktu se vzduchem), nebo uzavřené pod kůží, tedy bílé tečky. Tento typ akné lze obvykle řešit bez medikamentů.

Papulopustulární akné

Tento druh akné je způsoben zánětem ucpaného póru, a proto bývá na dotek citlivý až bolestivý. Jedná se o střední formu akné, kterou lze rozdělit na papuly a pustuly. Papuly jsou malé červené nebo růžové hrbolky na kůži, které nemají hnisavý vrcholek.

Vedle toho pustuly jsou červené pupínky s bílým nebo žlutým hnisavým vrcholem. Pokud se tento typ akné objevuje často nebo vás trápí rozsáhlá ložiska, může být potřeba vyhledat pomoc dermatologa.

Nodulocystické akné (podkožní akné)

Nodulocystické akné je těžkou formou akné, která se vyznačuje tvorbou velkých, bolestivých hrbolků nebo cyst hluboko pod povrchem kůže. Tyto hrbolky a cysty jsou naplněny hnisem a mohou zanechávat jizvy. Zpravidla vyžadují odbornou pomoc lékaře či dermatologa.

Nodulocystické akné je výsledkem zánětu a infekce mazových žláz, což vede k jejich ucpání a následnému hromadění mazu, odumřelých kožních buněk a bakterií. U této formy rozlišujeme noduly, tvrdé a bolestivé hrbolky pod kůží, a cysty, velké, bolestivé a hnisavé boule, které se nacházejí hluboko pod kůží a často zanechávají jizvy.

Co pomáhá na akné na obličeji?

Základem boje proti akné je správná kosmetická rutina, která zahrnuje šetrnou, ale účinnou péči o pleť. Pokožku čistěte ráno i večer, každý den a používejte jemné čisticí prostředky, které neobsahují agresivní chemikálie a pleť nevysušují.

Vysoušením pokožka kompenzuje zvýšenou produkcí mazu, což může přispět ke zhoršení stavu akné. Pořiďte si tedy kvalitní čisticí gel proti nedokonalostem pleti a čištění zakončete pleťovou vodou, která pleť zklidní, vyrovná a zanechá dokonale čistou.

Vyčištěná pleť potřebuje hydratovat bez ohledu na to, jak moc se mastí. Vsaďte na hydratační krémy pro problematickou pleť s lehkou texturou, které jsou nekomedogenní, což znamená, že neucpávají póry, ale pleť zvlhčují a zároveň redukují přebytečný maz. Na samotné pupínky poté aplikujte lokální péči a jednou týdně použijte pleťovou masku, která čistí a stahuje póry.

Ochrana pleti před sluncem

Během dne používejte ochranu SPF, i když je zataženo. Ultrafialové záření (UV) ze slunce může zhoršit zánětlivé procesy v pleti, což může vést k většímu zarudnutí a podráždění akné. Používání SPF pomáhá minimalizovat tento zánět. Kromě toho mnoho přípravků na léčbu akné, jako je retinol nebo kyselina salicylová, mohou zvýšit citlivost pleti na slunce. Používání SPF tak pomáhá chránit pleť před dalším poškozením.

Jaké ingredience pomohou zbavit se akné na obličeji?

Existuje několik složek v kosmetických produktech, jako jsou čisticí gely a vody, pleťová séra nebo pleťové krémy, které mohou pomoci urychlit hojení akné. Zde je seznam těch nejúčinnějších:

• Kyselina salicylová: Tato beta-hydroxykyselina (BHA) pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a čistí póry. Je také protizánětlivá a pomáhá snižovat zarudnutí a otoky.
• Benzoylperoxid: Tato složka ničí bakterie způsobující akné a pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a přebytečný olej.
• Kyselina glykolová: Jedná se o alfa-hydroxykyselinu (AHA), která pomáhá exfoliovat povrchové vrstvy kůže, což může zlepšit vzhled akné a zjemnit pleť.
• Retinol: Tento derivát vitamínu A podporuje buněčnou obnovu a zabraňuje ucpávání pórů. Může být velmi účinný při boji s akné, ale také může pleť dráždit, proto by měl být používán s opatrností.
• Niacinamid (vitamín B3): Pomáhá snižovat zánět, zarudnutí a kontroluje tvorbu mazu. Má také hydratační vlastnosti.
• Tea tree olej: Přírodní antiseptikum, které má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Jeho použití může pomoci snížit akné způsobené bakteriemi.
• Kyselina azelainová: Má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti a pomáhá uvolňovat póry a redukovat zarudnutí.
• Zinek: Pomáhá snižovat zánět a má antibakteriální vlastnosti. Můžete jej aplikovat topicky na pleť nebo užívat perorálně jako doplněk stravy.

Tip: Vyzkoušejte Pure Active Charcoal Sérum se 4% obsahem aktivních látek (niacinamid + AHA+ BHA), které redukuje pupínky a výskyt skvrn a nedokonalostí.

Pamatujte, že každý typ pleti může reagovat odlišně na různé složky, takže může chvilku trvat, než najdete ten nejvhodnější pro vaši pleť.

Co ještě pomáhá na akné?

Zdravá strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné produkty a bílkoviny může mít na pleť příznivý vliv. Zkuste se vyhýbat nadměrnému příjmu cukrů, mléčných výrobků a průmyslově zpracovaných výrobků, které mohou akné zhoršovat, a nahraďte je čerstvými surovinami. Prospěšné je také omezit alkohol a kouření.

Zhoršit akné může často i stres. Pokud se domníváte, že je to zrovna váš případ, zkuste do své každodenní rutiny zařadit metody snižování stresu, jako je cvičení, jóga, meditace nebo dechová cvičení, která pomohou odbourat stresové hormony.

Na pokožku obličeje si během dne nesahejte neumytýma rukama, abyste si na něj nezanášeli bakterie, které mohou vést k rozvoji akné nebo jeho stav zhoršit, a pupínky si nevymačkávejte. Jen tak předejdete vzniku jizev po akné. Také pravidelně měňte ložní prádlo a ručníky.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud vás trápí těžká forma akné nebo vaše pleť nereaguje na volně prodejné produkty, je vhodné se poradit s dermatologem, který vám může předepsat silnější léky, jako jsou antibiotika, retinoidy, případně i hormonální léčbu. Včasná návštěva odborníka může pomoci urychlit proces hojení a také předejít nežádoucím jizvám a pigmentovým skvrnám po akné.